Ledercoaching København

Når vi kommer under pres, foranlediges vi let til at følge andres forventninger, metoder, råd eller eksempel. I arbejdet med individuation og personlig vækst, har sådanne strategier deres begrænsning, fordi de ikke beror på, hvem du er og hvad du dybest set vil.

Nøglen fra reaktivitet til sund effektivitet er, at du bliver fortrolig med dit eget indre kompas og lærer at navigere efter det. Da vil du opleve, at flere og flere af dine handlinger udspringer af din fulde væren og personlige værdier, så du lever mere ægte og integreret med dig selv.

Dit indre kompas findes allerede, men evnen til at sanse det og tilliden til at turde følge det, skal udvikles. Disse evner styrker vi gennem vores samtaler og oplagt også gennem mindfulness – evnen til nærvær i nuet – som jeg integrerer gennem vores sessioner.

Mindfulness er træning i at tage imod dig selv og dit liv, præcis som det er. Det kan virke provokerende og kontralogisk, fordi du ofte ikke ønsker, at tingene skal være, som de er lige nu. Men når vi anerkender nuet, som det er, bliver vi radikalt mere virkelige med tingene. I kraft af dette særlige nærvær kan udvikling realiseres med en afgørende dybere indsigt. Du får øje på den større kompleksitet, som din vision for forandring indgår i, hvilket er essentielt for, at du kan nå i mål. Når disse indsigter indfinder sig, sker forandringerne som oftest helt naturligt og uden stor anstrengelse.