Lær mindfulnes i Kbh
Mindfulness-baseret Stressreduktion (MBSR™)
8 ugers intenst udviklingsforløb med erfaren underviser
Tid: Se kommende datoer
Sted: Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 Kbh. N
Stress på arbejdspladsen?
Effektive løsninger:
Har du en stresset medarbejder eller oplever du selv stress?
Programmet Medarbejder i balance hjælper stressramte medarbejdere med at genfinde balancen i (arbejds-) livet i samarbejde med arbejdspladsen
Forløbet varer 8-12 uger og består af
- Evidensbaseret forløb i stressreduktion
- Hjælp til at forstå og håndtere situationen medarbejder og arbejdsplads imellem
- Afsluttende evaluering og handlingsplan
Ønsker du et individuelt udviklingsforløb uden involvering af din arbejdsplads, kan du følge mit kursus i forskningsbaseret mindfulness
Konfliktløsning
SAMSPIL NU forestår mægling til løsning af konflikter for
- Kolleger, kollegagrupper og afdelinger
- Leder og medarbejdere
- Bygherre og entreprenør
- Elever, forældre, lærere og pædagoger
- Naboer, andels- og ejerforeninger
- Forældre og børn, ægtefæller, fraskilte mv.
High Healthy Performance: Sund effektivitet med forskningsbaseret metode
Personlig udvikling? Ledelsesudvikling? Stress? SAMSPIL NU hjælper ledere og virksomheder med at udvikle sund effektivitet og arbejdsglæde baseret på forskningsbaseret mindfulness.
Gratis: Styrk din sundhed og effektivitet
Træn din mentale skarphed og reducer eventuel stress ved at holde Korte Bevidste Pauser på din arbejdsdag. I de Korte Pauser træner du evnen til bevidst nærvær. Pauserne giver dig et pusterum, som beroliger krop og sind og genoplader de mentale batterier, så du er frisk og klar til at tage fat igen.