Lær mindfulnes i Kbh

Mindfulness-baseret Stressreduktion (MBSR™)
8 ugers intenst udviklingsforløb med erfaren underviser

Tid: Se kommende datoer

Sted: Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 Kbh. N

Mindfulness-mbsr-Jacob-Andersen

Stress på arbejdspladsen?

Effektive løsninger:

Har du en stresset medarbejder eller oplever du selv stress?

Programmet Medarbejder i balance hjælper stressramte medarbejdere med at genfinde balancen i (arbejds-) livet i samarbejde med arbejdspladsen

Forløbet varer 8-12 uger og består af

  • Evidensbaseret forløb i stressreduktion
  • Hjælp til at forstå og håndtere situationen medarbejder og arbejdsplads imellem
  • Afsluttende evaluering og handlingsplan

Ønsker du et individuelt udviklingsforløb uden involvering af din arbejdsplads, kan du følge mit kursus i forskningsbaseret mindfulness

Konfliktløsning

SAMSPIL NU forestår mægling til løsning af konflikter for

  • Kolleger, kollegagrupper og afdelinger
  • Leder og medarbejdere
  • Bygherre og entreprenør
  • Elever, forældre, lærere og pædagoger
  • Naboer, andels- og ejerforeninger
  • Forældre og børn, ægtefæller, fraskilte mv.

Konfliktløsning

 

Uløste konflikter kan være både smertefulde og omkostningsfulde så længe, de står på - både for konfliktens parter og for udenforstående. Og konflikter kan meget ofte blive løst, selvom det på forhånd virker uoverskueligt

 

High Healthy Performance: Sund effektivitet med forskningsbaseret metode

Personlig udvikling? Ledelsesudvikling? Stress? SAMSPIL NU hjælper ledere og virksomheder med at udvikle sund effektivitet og arbejdsglæde baseret på forskningsbaseret mindfulness.

Læs mere: Kerneudfordringen for danske virksomheder er at løse den gordiske knude, hvor stigende udfordringer med arbejdsrelateret stress går hånd i hånd med krav om øget effektivitet....

blank

Gratis: Styrk din sundhed og effektivitet

Træn din mentale skarphed og reducer eventuel stress ved at holde Korte Bevidste Pauser på din arbejdsdag. I de Korte Pauser træner du evnen til bevidst nærvær. Pauserne giver dig et pusterum, som beroliger krop og sind og genoplader de mentale batterier, så du er frisk og klar til at tage fat igen.

Performance-mindfulness-meditation