MEDITATION KØBENHAVN VELKOMMEN

Meditation bringer dig i nærkontakt med livet

Meditation tilvejebringer direkte viden om, hvad der er virkeligt og vigtigt her og nu. Det styrker modet til at leve livet fuldt ud.

• Et liv, hvor du er mere tro mod dig selv end mod andres forventninger til dig

• Et liv, hvor præstation og succes ikke behøver indebære stor anstrengelse

• Et liv, hvor du udtrykker dine følelser

• Et liv med stærke, autentiske relationer til andre mennesker

• Et liv, hvor du kan være lykkelig

Vi har brug for at meditere, fordi vi er mennesker

Lad os bare indrømme det. Ofte roder det rundt inden i med tankermylder, ambivalente følelser og en urolig krop. Ofte siger og gør vi ting, som vi fortryder i samme øjeblik... Det er et vilkår, vi deler med alle andre mennesker.

Mange skubber imidlertid denne del af eksistensen fra sig og dyrker det liv, der er muligt, når den autentiske indre kontakt viger for tilpasning, fortrængning og kontrol.

Hvis vi lægger låg på os selv, negligerer vi sider af os selv, der beder om at blive set. At leve uden at tage imod hele sig selv er som at bekrige dele af, hvem vi allerede er. En krig vi dybest set fører mod os selv.

Meditation er at blive virkelig med det, du sanser. Du lærer at observere tankerne, følelserne og kroppen. Du træner evnen til at tage imod dig selv, som du er. Gennem denne gestus giver du noget nyt plads til at vokse frem. Noget, der allerede er fuldendt i dig, som du aldrig kan miste og som ingen kan tage fra dig. En indre kilde til livskraft.