Velkommen, kære du
Her kan du frit lytte til en række korte meditationer, som indgår på mine meditationskurser.
Jeg er uddannet og underviser inden for de internationale standarder for forskningsbaseret mindfulness, MBSR™. Vidste du, at MBSR™ er den stærkest kendte måde at styrke mental sundhed på overhovedet?
Intentionen med pauserne er, så godt du kan, at stoppe alle formålsrettede aktiviteter for blot at være til stede lige nu. Det træner og gør dig fortrolig med dit bevidste nærvær, som meget let forsvinder i en travl hverdag, så vi ender med at slå autopiloten og de dårlige vaner til. Efter få ugers daglig praksis kan man se begyndende ændringer i hjernen.
God fornøjelse.
Kærlig hilsen Jacob
Mindfulness Kurser
8 ugers intenst kursus i personlig udvikling
Tid: Se kommende datoer
Sted: Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 Kbh. N
Lad selvudvikling blive kilden til udvikling af dit personlige lederskab.
• Lær forsknings- og evidensbaseret meditation til brug på job og privat
• Internationalt anerkendt metode til træning af krop og sind (MBSR™)
Har du en stresset medarbejder eller oplever du selv stress?
• Få hjælp til at forstå og håndtere din situation
• Genfind balancen i (arbejds-)livet med et udviklingsforløb i evidensbaseret stressreduktion
Jeg kender organisationsverdenen indefra som chefkonsulent i store danske og internationale virksomheder, hvor jeg har rådgivet, uddannet og coachet ledere gennem flere årtier.
Ledercoaching er personlig udvikling, du tager med dig gennem resten af livet.
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |